9/17(月) ←9/16(日) 9/19(水)→

同じ汗をかくのなら体を動かして汗かこうと、夕方久々に市民体育館へ。15分くらい走ったり歩いたりしてからマシントレーニングルームへ。


・・・やっぱり継続してやってないとダメだなぁ・・・


それにしても9月も半ば過ぎだと言うのにこの暑さは・・・
急に気温が下がって体調崩しそ。



 
 
 
 
 
 
 
 夕方は雲が広がり風もちょこっと吹いてきました。

 
 
 

 
 
 夏のような青空が広がっています。

 
 日中は鳩も日陰で休息。

 
 
 
 
               
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