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扇風機大活躍。

 
 ///梅雨というより夏///

約1ヶ月ぶりのメンタルクリニック。

ここのDrは物腰が柔らかく話を良く聞いてくれるが、基本的には投薬でどうにかしようと考えてるタイプ(のように見受けられる)。

薬も大事だと思うけど私の場合、いかに溜まった疲れを取るか、いかに溜まったストレスを吐き出すか、そこが肝のような気がしてならない。

そのような話もして、今回も半夏厚朴湯を処方してもらう。今まで朝晩だったけど朝昼晩の3回/Dayで。

出来るだけ「自分の時間」を作ろうと思うがそうもいかないのも事実で・・・

その辺のやりくりを聴ける場がどこかに無いかな・・・




明日は親父の定期点検日だ。


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